7 Makanan yang Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan

jpnn.com, JAKARTA - MUSIM hujan bisa membuat Anda rentan terserang beberapa penyakit.

Meningkatkan daya tahan tubuh adalah perhatian terbesar bagi semua orang saat ini.

Ada sejuta cara untuk membangun kekebalan tubuh, mulai dari minuman penambah kekebalan tubuh hingga olahraga teratur, yang semuanya bisa meningkatkan energi dan membuat Anda tetap bugar dan sehat.

Meskipun demikian, mengonsumsi makanan sehat adalah cara yang paling efektif untuk melakukannya.

Musim hujan telah tiba, yang berarti Anda lebih rentan terhadap serangan patogen yang memengaruhi kekebalan tubuh.

Tidak heran, tubuh kita menjadi lebih rentan terhadap pilek, batuk, flu, dan infeksi.

Itulah mengapa kita membutuhkan kekebalan tubuh yang baik untuk mencegah dan melawan penyakit musiman.

Berikut adalah beberapa makanan penambah kekebalan tubuh, seperti dikutip laman Healthshots.com.