5 Khasiat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini

Sesuai penelitian yang diterbitkan oleh Harvard School of Public Health, mengonsumsi pisang bisa membantu meredakan ketegangan pada dinding pembuluh darah, sehingga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular (CVD) dan penyakit jantung koroner (PJK).
Kalium dalam pisang membantu mengatur detak jantung, tekanan darah, dan menjaga otak tetap waspada.
Kalium dalam pisang juga membantu mengatur tingkat tekanan darah.
2. Mempercepat penurunan berat badan
Pisang memiliki kalori yang relatif sedikit, dan itu merupakan kabar baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Pisang berukuran rata-rata memiliki lebih dari 90 kalori, dan mengandung banyak serat.
Serat cenderung memperlambat pencernaan dan membuat Anda kenyang dalam waktu lama.
3. Meningkatkan pencernaan
Pisang mengandung banyak air dan serat, yang baik untuk kesehatan pencernaan Anda.
Serat larut menyerap air dan membantu menjaga feses tetap lunak. Ini juga bisa membantu meningkatkan pergerakan tinja melalui saluran pencernaan Anda.
Ada beberapa manfaat pisang yang baik untuk kesehatan tubuh Anda jika dikonsumsi secara rutin dan bisa mencegah serangan penyakit ini.
- 3 Buah yang Cocok Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi
- 3 Khasiat Pare, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 4 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 3 Penyebab Tekanan Darah Rendah pada Ibu Hamil
- Cegah Penyakit Tidak Menular, Remaja Diminta Terapkan Pola Makan Gizi Seimbang
- 5 Khasiat Air Rendaman Daun Kelor, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini