5 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Berbuka Puasa

Kacang-kacangan bisa termasuk kacang walnut, pecan, kacang tanah, pistachio dan almond.

Yang terbaik adalah memilih yang mentah atau yang dipanggang tanpa banyak garam tambahan.

Ini adalah sumber yang kaya lemak sehat, serat, protein, Omega-3 dan Omega-6 asam lemak.

5. Yogurt Yunani

Yogurt Yunani adalah sumber kalsium dan protein yang baik. Ini rendah sodium dan memiliki lebih banyak kalium yang menyeimbangkan tubuh.(genpi/jpnn)

Jangan Lewatkan Video Terbaru: