5 Makanan yang Ramah untuk Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Tetap Aman
Senin, 25 Maret 2024 – 08:53 WIB
Ini adalah sumber yang kaya lemak sehat, serat, protein, Omega-3 dan Omega-6 asam lemak.
5. Biji Panggang
Biji panggang adalah sumber serat, seng, vitamin E dan folat. Pilihan yang lebih baik adalah yang tanpa garam.
Mereka sudah tersedia di supermarket dan sangat mudah dibuat di rumah.
Panaskan saja oven, aduk biji pilihan kamu di atas loyang datar dengan sedikit mentega.
Anda bisa bereksperimen dengan bumbu apa pun yang kamu suka, misalnya, cabe rawit, bubuk jinten, bubuk kari, apa pun yang kamu suka. Sebarkan biji secara merata dan panggang selama 45 menit.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang sangat ramah untuk penderita diabetes dan salah satunya ialah tentu saja keju.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Penderita Diabetes
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- Ralali Food Venture Rilis Makanan Tanpa Pengawet yang Bisa Bertahan Setahun
- 4 Jenis Makanan Pahit yang Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini