5 Manfaat Ajaib Mandi dengan Air Es, Pria Pasti Suka

Sebuah studi di Inggris menemukan mandi air es bisa meningkatkan produksi testosteron pada pria.

Hal ini disebabkan oleh respons flight or fight terhadap bahaya yang kita rasakan.

Tingkat testosteron tak hanya berperan pada kejantanan pria.

Testeron juga menjadi komponen penting dari sintesis otot.

3. Mengatasi depresi

Menurut riset The Journal Medical Hypotheses, mandi air es bisa mengirim sejumlah besar impuls listrik dari ujung saraf tepi ke otak yang bisa membuat antidepresan.

Manfaat tersebut akan kita dapatkan ketika mandi dengan air dingin selama 2-3 menit dalam beberapa bulan.

Hal ini dikarenakan rasa dingin akan menyebabkan darah dari kaki dan tangan mengalir ke area vital, yaitu kepala dan jantung.