5 Manfaat Bawang Putih untuk Jantung, Luar Biasa
jpnn.com, JAKARTA - BAWANG putih merupakan salah satu bumbu dapur yang digunakan sebagai penambah aroma dan rasa dalam berbagai masakan.
Bawang putih juga dikenal sebagai salah satu herbal yang bisa mengatasi beberapa penyakit.
Bawang putih ternyata juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Jantung sendiri merupakan organ terpenting tubuh manusia. Oleh karena itu, menjaga kesehatannya tentu merupakan kewajiban setiap orang.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Drhealthbenefits.
1. Menurunkan Tekanan Darah
Studi yang dipublikasikan dalam jurnal ilmiah Maturitas menunjukkan mengonsumsi 4 kapsul ekstrak bawang putih (960 mg) selama 3 bulan bisa menurunkan tekanan darah tidak terkontrol.
Bawang putih bisa menurunkan trigliserida dan kolesterol darah kita, meskipun penurunannya hanya (5-15 persen). Trigliserida dan kolesterol berbahaya bagi aliran darah.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi bawang putih untuk menjaga kesehatan jantung.
- 3 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Baik untuk Jantung
- Gelar Evaluasi dan Asistensi, Kementan Siap Kawal Program Wajib Tanam Bawang Putih
- 7 Bahaya Makan Bawang Putih Berlebihan, Bisa Mengganggu Penglihatan
- 5 Khasiat Kacang Tanah, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini pada Wanita
- Simposium Jantung & Orthopedi Siloam Hospitals Jadi Momentum Bertukar Ilmu
- 5 Khasiat Air Garam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka