5 Manfaat Buah Kurma yang Jarang Diketahui
3. Mencegah Sembelit
Dikatakan oleh dr. Karin, kurma memiliki efek laksatif. Ini berarti bahwa buah tersebut mampu memperlancar saluran pencernaan, sehingga sembelit atau konstipasi bisa teratasi.
4. Menurunkan Risiko Diabetes
Kurma juga diketahui dapat menurunkan risiko diabetes. Ini karena buah tersebut memiliki kemampuan untuk mengoptimalkan fungsi pankreas di dalam tubuh.
“Kurma bisa meningkatkan produksi insulin dan menghambat penyerapan gula dalam usus. Ini berarti kurma memiliki fungsi anti-diabetes," ungkap dr. Karin.
5. Menyehatkan Ginjal
Kurma juga diketahui dapat melindungi ginjal dari kerusakan. Jika dikonsumsi secara rutin dan pada porsi yang tepat, kurma bahkan bisa mengoptimalkan fungsi ginjal dalam menyaring racun.
Selain yang telah disebutkan, kurma juga disebut-sebut bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Manfaat ini khususnya dirasakan jika Anda mengonsumsi susu kurma.
Selain memiliki rasa yang enak, kurma juga memiliki manfaat kesehatan yang sangat melimpah. Hal ini pula yang membuat banyak orang gemar mengonsumsi buah ini.
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 19,4 Juta Orang Menderita Diabetes, 73 Persen Belum Terdiagnosis
- 4 Rempah Ini Bantu Jaga Glukosa Terkendali pada Penderita Diabetes
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes