5 Manfaat Daun Kelor, Nomor 3 Bikin Penderita Diabetes Bahagia
Protein, kalsium, dan zat besi semuanya membantu tubuh Anda membangun dan memelihara otot.
Daunnya memiliki lebih banyak vitamin C daripada jeruk, tetapi polongnya (walaupun kurang bergizi) mengandung lebih banyak vitamin C
2. Kaya Antioksidan
Tanaman kelor juga memiliki sifat antioksidan yang melindungi sel dari stres oksidatif dan kerusakan akibat radikal bebas.
Stres oksidatif berkontribusi pada faktor risiko tinggi untuk hipertensi dan kondisi kronis terkait jantung lainnya.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan juga menurunkan kadar tekanan darah dan lemak dalam darah.
Efek antioksidan, hipolipidemik, dan antiaterosklerotik dari kelor memberikan potensi terapeutik dalam mencegah penyakit kardiovaskular, menurut sebuah studi tahun 2008 yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology.
Antioksidan tambahan yang ditemukan di kelor adalah quercetin (menurunkan tekanan darah) dan asam klorogenat (memoderasi gula darah setelah makan).
3. Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah
Manfaat daun kelor lainnya adalah bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Ada beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan yang tidak terduga dan salah satunya adalah membantu menurunkan kolesterol.
- 6 Khasiat Daun Bawang, Bikin Penyakit Ini Kabur
- 10 Manfaat Ikan Salmon, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- Kerupuk Ikan Daun Kelor Enak dan Bernutrisi Asli Palembang, Yuk, Cobain
- 5 Manfaat Kunyit yang Bikin Kaget
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- Pertimbangkan 3 Hal Ini Sebelum Anda Mencoba Minum Susu Almond