5 Manfaat Jagung Manis, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
1. Diabetes
Jagung memiliki pati resisten, yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita penyakit diabetes tipe 2.
Dalam sebuah penelitian, terlihat bahwa pati resisten mungkin bermanfaat untuk meningkatkan gula darah setelah makan dan kadar insulin.
Ini mungkin karena jagung manis diserap dengan lambat, sehingga menstabilkan gula dalam darah.
Oleh karena itu, pengendalian gula darah pada penderita diabetes bisa menjadi salah satu keunggulan jagung manis.
2. Pencernaan
Pati resisten hadir dalam jagung, yang merupakan bentuk serat yang tidak mudah larut atau dicerna.
Dengan demikian, makan jagung mungkin bermanfaat karena membantu menyerap mineral, bisa bertindak sebagai prebiotik (meningkatkan bakteri baik yang membantu pencernaan), membantu menggembungkan tinja dan memudahkan pengeluarannya.
Mungkin juga membantu dalam mengurangi gejala diare.
Oleh karena itu, makan jagung manis terbukti bermanfaat untuk masalah yang berhubungan dengan perut.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi jagung manis yang ternyata sangat baik untuk kesehatan dan bisa membantu mengatasi beberapa penyakit ini.
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa Muda Setiap Pagi, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Khasiat Bawang Bombai, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Asam Jawa yang Ampuh Atasi Penyakit Ini
- 5 Manfaat Yoghurt, Bikin Penyakit Ini Tidak Berani Mendekat
- 3 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis yang Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Teh Kembang Sepatu yang Ampuh Mengatasi Penyakit Ini