5 Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma di Pagi Hari, Nomor 2 Bikin Wanita Senang

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu buah yang paling disukai orang saat berbuka puasa adalah mengonsumsi buah kurma.

Buah kurma dianjurkan dikonsumsi saat berbuka puasa karena bisa mengatasi rasa lapar.

Buah-buahan ini juga merupakan salah satu buah yang paling enak, lembut, kenyal, dan rasanya seperti cokelat.

Kurma kaya akan banyak nutrisi seperti magnesium, tembaga, zat besi, Vitamin B6, protein, dan mangan.

Ada banyak manfaat mengonsumsi kurma di pagi hari. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-reasons-to-eat-dates-in-the-morning/9l7bzyy?fbclid=IwAR1TrKU0BkLLV5hHgMXDSZyZpaUEjMmp2wsOmk7dvcZg6t_S9CjxosacMeY.

1. Peningkatan energi

Ketika Anda bangun setiap pagi, kamu mungkin merasa lelah dan lesu.

Kurma memberi Anda dorongan energi yang dibutuhkan untuk memulai hari karena gula yang dikandungnya dalam bentuk sukrosa, glukosa dan fruktosa.