JPNN.com 
5 Manfaat Minum Air Kelapa, Bikin Kulit Makin Kinclong
Secara keseluruhan, ini menghidrasi dan memberi energi. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Kesehatan kulit
Air kelapa adalah sumber cairan yang baik dan bisa membantu Anda tetap terhidrasi.
Karena merupakan sumber antioksidan yang baik, Anda tidak perlu terlalu memikirkan garis-garis halus dan kerutan.
Antioksidan bisa bekerja melindungi kulit Anda dari kerusakan.
Ini juga mengandung vitamin C dan E, yang penting untuk kesehatan kulit.
2. Pencegahan batu ginjal
Dokter akan menyarankan Anda untuk minum banyak air untuk mencegah batu ginjal.
Minum air kelapa juga, karena bisa membantu mencegah batu ginjal dengan meningkatkan volume urin dan mengencerkan konsentrasi mineral yang membentuk batu.
3. Pencernaan
Air kelapa diketahui memiliki serat yang bisa membantu melancarkan pencernaan.
Ada beberapa manfaat rutin minum air kelapa yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya adalah menyeimbangkan elektrolit.
- Ingin Mudah Tidur Nyenyak, 5 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu, Mengandung Serat Tinggi
- 5 Manfaat Air Kelapa, Bantu Kontrol Berat Badan
- 6 Khasiat Air Kunyit Campur Serai, Ampuh Atasi Keputihan pada Wanita
- 3 Khasiat Air Kelapa Campur Madu, Bantu Cegah Penuaan Dini
- 5 Manfaat Kubis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
