5 Manfaat Rutin Makan Mentimun Setiap Hari, Nomor 4 Tidak Terduga

2. Melancarkan pencernaan

Mentimun kaya akan kandungan serat yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.

Mengonsumsi mentimun setiap hari juga bisa membantu mencegah sembelit dan sejumlah gangguan pencernaan lainnya.

3. Membantu menurunkan berat badan

Mengonsumsi mentimun setiap hari juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Sebab, timun memiliki rendah kalori dan tinggi nutrisi. Sehingga bisa menghilangkan rasa lapar.

4. Menjaga tingkat gula darah

Manfaat timun selanjutnya adalah membantu mengatur kadar gula darah.

Maka dari itu, mengonsumsi mentimun setiap hari sangat disarankan untuk penderita diabetes dan komplikasi lainnya.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Mentimun kaya akan kandungan antioksidan yang bisa mencegah akumulasi radikal bebas yang berbahaya.

Maka dari itu, mengonsumsi mentimun setiap hari bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.(genpi/jpnn)