JPNN.com 
5 Manfaat Rutin Makan Tomat, Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini
jpnn.com, JAKARTA - TOMAT sebenarnya adalah buah. Namun, banyak orang menganggapnya sebagai sayuran.
Tomat sering diolah dalam berbagai hidangan, baik itu gurih atau manis.
Tomat telah lama dikenal sebagai salah satu makanan yang kaya akan berbagai nutrisi.
Mulai dari protein, berbagai vitamin, mineral, serat dan lainnya sehingga sangat baik untuk kesehatan jika diko
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan mata
Salah satu kandungan nutrisi pada buah tomat, yakni beta-karotene ternyata bisa membantu menjaga kesehatan mata.
Tomat mengandung antioksidan berupa beta-karotene, likopen, dan lutein yang memiliki manfaat untuk melindungi mata dari berbagai kerusakan mata, termasuk pembentukan katarak hingga degenerasi makula.
2. Mengatasi diabetes
Salah satu manfaat mengonsumsi buah tomat adalah membantu mengatasi penyakit kronis diabetes.
Ada beberapa manfaat rutin makan tomat yang ternyata baik untuk menjaga kesehatan tubuh serta bisa membantu mengatasi penyakit kronis ini.
- 5 Penyakit Kronis yang Bisa Timbul Minggu Pertama Lebaran
- 3 Khasiat Minyak Zaitun, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 4 Manfaat Lemon yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- Ini Pentingnya Memakai Peeling Gel saat Beraktivitas di Luar Rungan
- Ladies, Ingin Kulit Bercahaya Secara Alami, Konsumsi 5 Makanan Super Ini
- 5 Efek Samping Makan Tomat Berlebihan yang Bikin Kaget
.jpeg)
