5 Manfaat Sirsak, Ampuh Cegah Timbulnya Penyakit Kronis ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi buah sirsak? Sirsak merupakan buah dengan bentuk unik.

Sirsak memiliki kulit dengan sedikit duri yang tidak tajam serta daging putih manis.

Sirsak biasanya dikonsumsi dalam bentuk jus atau dihancurkan dan diseduh dengan air dingin, bahkan sebagai herbal.

Sirsak memiliki manfaat untuk kesehatan, karena dalam 100 gram buah ini memiliki kandungan gizi seperti air, energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menghilangkan stres

Penelitian yang dilakukan Rutgers University Libraries menyebutkan, bahwa sifat antiradang pada sirsak bisa menenangkan seseorang yang sedang sulit tidur.

Efek menenangkan tersebut bisa membantu untuk mengatasi insomnia.

Selain itu, sirsak telah digunakan untuk menghilangkan stres yang bisa mengganggu dan merusak metabolisme tubuh.