JPNN.com 
5 Sayuran Bergizi Ini Bantu Jaga Kesehatan Jantung Anda
Kamis, 20 Juli 2023 – 06:20 WIB
Ilustrasi brokoli. Foto: Laman Cheat Sheet
5. Bayam
Menurut American Heart Association, potasium membantu meredakan stres pada dinding pembuluh darah dan membantu tubuh membuang kelebihan sodium, kadar yang tinggi menyebabkan retensi cairan.
Sayuran berdaun hijau ternyata merupakan salah satu bahan yang mengandung potasium, salah satunya bayam yang mengandung potasium tinggi.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis sayuran sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung Anda dan salah satunya adalah bayam.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Makanan yang Bikin Wajah Anda Terlihat Awet Muda
- 4 Manfaat Lobak, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 3 Khasiat Kulit Jeruk, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 3 Manfaat Daun Salam yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- 4 Sayuran yang Ramah untuk Ginjal
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
