JPNN.com 
5 Sayuran Bergizi Ini Bantu Jaga Kesehatan Jantung Anda
Kamis, 20 Juli 2023 – 06:20 WIB
Ilustrasi brokoli. Foto: Laman Cheat Sheet
5. Bayam
Menurut American Heart Association, potasium membantu meredakan stres pada dinding pembuluh darah dan membantu tubuh membuang kelebihan sodium, kadar yang tinggi menyebabkan retensi cairan.
Sayuran berdaun hijau ternyata merupakan salah satu bahan yang mengandung potasium, salah satunya bayam yang mengandung potasium tinggi.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis sayuran sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung Anda dan salah satunya adalah bayam.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Kulit Jeruk, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
- Peringati Hari Pendidikan Nasional, Ribuan Siswa & Guru Menanam Sayuran di Sekolah
- 3 Manfaat Manggis, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
- 9 Camilan Kaya Protein yang Wajib Anda Konsumsi
- Konsumsi Sayuran Meningkat Berkat Peran Perempuan Pegiat Urban Farming
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
.jpeg)
