JPNN.com 
5 Sayuran Ini Ampuh Atasi Stres dengan Cepat
Minggu, 26 November 2023 – 06:13 WIB
Wortel. Foto: Ilustrasi
5. Ubi jalar
Ubi jalar mengandung nutrisi penuh dan kaya karbohidrat, sehingga bisa membantu menurunkan hormon stres.
Selain itu, ubi jalar juga mengandung vitamin C dan kalium yang menjadi sumber nutrisi untuk merespons stres.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis sayuran yang bisa membantu mengatasi stres Anda dengan mudah dan salah satuya ialah tentu saja dengan mengonsumsi ubi jalar.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Rekomendasi Suplemen Herbal yang Bantu Pria Atasi Stres dan Tingkatkan Vitalitas
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 9 Camilan Kaya Protein yang Wajib Anda Konsumsi
- Konsumsi Sayuran Meningkat Berkat Peran Perempuan Pegiat Urban Farming
- 8 Makanan Kaya Antioksidan yang Wajib Anda Konsumsi
