6 Khasiat Kacang Tanah, Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini

Seng yang ada dalam kacang membantu tubuh Anda memproduksi vitamin A, dan kamu sudah tahu sekarang vitamin A sangat penting, untuk menjaga kesehatan mata yang baik.

5. Membuat kulit sehat

Kaya akan vitamin B3, dan niasin, kacang tanah membuat kulit bebas kerut, dan menjauhkan semua jenis penyakit kulit.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Dermatologic Surgery juga menemukan bahwa niasin membantu mengurangi garis-garis halus, kerutan, dan bintik-bintik hiperpigmentasi.

6. Menjaga tulang tetap sehat dan kuat

Kandungan mangan dan fosfor dalam kacang membantu menjaga dan membangun tulang yang kuat.

Klaim ini telah dikonfirmasi oleh sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Critical Review in Food Science and Nutrition.(fny/jpnn)