JPNN.com 
6 Makanan Sehat yang Bisa Menghilangkan Stres Berlebihan Anda
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini mengalami stres. Stres bisa diakibatkan karena beberapa hal.
Mulai dari pekerjaan, masalah asmara, pendidikan, masalah keluarga dan lainnya.
Ada cara yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan stres, seperti dengan mengonsumsi beberapa makanan ini.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pinkvilla.
https://www.pinkvilla.com/lifestyle/health-fitness/6-foods-reduce-stress-and-nourish-your-body-1123735?fbclid=IwAR1SqVQ9r9kugliXsgiIkF1UrbuW9iRrftd00AbsD7z7Nbcir4SeikMydjw.
1. Teh Chamomile
Ada bukti yang menyatakan manfaat obat dari chamomile, seperti penurunan stres yang terlihat dan peningkatan tidur nyenyak pada individu.
Secangkir teh chamomile hangat memberikan efek menenangkan yang melemaskan saraf Anda dan melepaskan simpul stres di tubuh Anda.
Teh chamomile telah menunjukkan efek relaksasi pada kram dan nyeri haid, dan mengobati beberapa masalah pencernaan seperti mual dan kembung.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu meghilangkan stres Anda dan salah satunya ialah teh chamomille serta cokelat hitam.
- 3 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Baik untuk Jantung
- 8 Manfaat Kurma, Ampuh Melawan Penyakit Kronis Ini
- 6 Khasiat Daun Jeruk Nipis, Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Ini
- 7 Manfaat Biji Pala, Wanita Pasti Suka
- 3 Manfaat Daun Salam yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
