6 Manfaat Air Jahe, Wanita Pasti Ketagihan Mencobanya

Tak hanya itu saja, jahe juga bisa membantu menurunkan kolesterol LDL (lemak jahat).

Bahkan bisa membantu menurunkan trigliserida, sekaligus meningkatkan HLD (lemak baik).

Untuk hasil maksimal, Anda bisa mengonsumsi jahe secara rutin.

2. Redakan Sakit Otot

Manfaat air jahe lainnya yakni membantu meredakan sakit otot.

Menurut studi dari University of Georgia, Amerika Serikat, jahe mempunyai efek anti peradangan.

Di mana efek ini mampu mengurangi sakit pada otot. Akan tetapi, banyak sumber yang mengatakan jika jahe merah yang bisa meredakan sakit otot.

Pada penelitian tersebut, para ahli melakukan riset kepada 74 orang untuk melakukan sejumlah jenis latihan.