JPNN.com 
6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
Sabtu, 20 April 2024 – 02:01 WIB
Air kelapa. Foto: ilustrasi
Air kelapa kaya akan nutrisi dan mineral serta memiliki indeks glikemik yang rendah.
Terlebih lagi, rasanya enak dan benar-benar alami. Karena semua alasan ini, sering direkomendasikan untuk penderita diabetes.
Namun, Anda perlu memilih jenis air kelapa tanpa pemanis dan membatasi asupan Anda hanya 1 hingga 2 cangkir setiap hari untuk membantu mengatasi diabetes.
Melebihi batas ini mungkin terbukti tidak sehat bagi Anda. Ingat, moderasi adalah kuncinya.(fny/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air kelapa yang ternyata aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dan salah satunya kaya akan serat.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- 4 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Tetap Normal
- 5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 3 Minuman yang Bikin Jantung Tetap Sehat
