Catat! 6 Makanan ini Harus Dihindari Saat Menurunkan Berat Badan
Lifestyle Kamis, 17 Oktober 2019 – 04:17 WIB
Dalam upaya mencapai berat badan ideal, jangan sampai Anda salah langkah. Bila ingin mendapatkan hasil yang memuaskan, patuhi daftar…
Dalam upaya mencapai berat badan ideal, jangan sampai Anda salah langkah. Bila ingin mendapatkan hasil yang memuaskan, patuhi daftar…
Berkomitmen untuk program latihan 30 menit? Cukup mudah. Namun, mengubah seluruh rencana makan Anda? Tentu tidak terlalu mudah.
Panduan tersebut menyimpulkan bahwa mengurangi lemak total tidak memberikan efek apa pun terhadap penurunan risiko penyakit jantung atau…
Sudah bukan rahasia lagi kalau kegemukan dan obesitas bisa memicu timbulnya sejumlah gangguan kesehatan serius.
Terkadang, meski sudah menjalankan diet sehat dan rutin berolahraga, lonjakan berat badan secara tiba-tiba tetap bisa terjadi.
Ketika batu empedu menyerang, gejala yang bisa dirasakan adalah sakit perut sebelah kanan hingga ulu hati.
Setelah mengetahui berbagai manfaat dan efektivitas intermittent fasting yang telah dijelaskan di atas, tak ada salahnya untuk mencoba…
Salah satu aturan yang wajib diperhatikan sedari awal adalah, diet tidak akan efektif menurunkan berat badan bila harus…
Instagram akan membatasi penggunanya di bawah usia 18 tahun untuk mempromosikan produk penurun berat badan atau jenis benda…
Makan kenyang di saat yang tepat akan membantu menurunkan berat badan dan memudahkan diet.
Dengan begitu, target penurunan berat badan bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh dan terhidar dari efek samping.
Satu hal yang harus selalu Anda ingat, ibu menyusui tetap wajib mengonsumsi 1500–1800 kalori per hari. Dengan demikian,…
Bagi Anda yang ingin memangkas 300 kalori per hari, maka Anda mesti benar-benar memperhatikan segala asupan yang dikonsumsi.
Pasalnya, untuk pemilik berat badan berlebih, beberapa jenis olahraga bisa menyakitkan atau menyebabkan ketidaknyamanan fisik.
Orang-orang yang mempraktikkan pengaturan waktu makan percaya bahwa mengonsumsi nutrisi spesifik di waktu tertentu, bisa membantu mempromosikan regulasi…
Pola makan yang tepat setiap hari bisa pula berkontribusi terhadap kurangnya berat badan.
Setelah 10 bulan, hampir semua orang dalam studi ini mengalami penurunan berat badan, tetapi angka-angka itu sangat bervariasi.…
Tentunya peran gen serta gaya hidup yang sehat turut berperan besar dalam upaya menjaga berat badan. Namun, ternyata…
Di satu sisi, telur dianggap sebagai sumber protein yang sangat baik dan murah, serta mengandung berbagai nutrisi. Namun,…
Beberapa cara di atas dapat Anda lakukan untuk menambah berat badan dengan aman dan sehat. Selain itu Anda…
Mengunyah setiap suap makanan dengan perlahan hingga benar-benar lumat sempurna sebelum ditelan. Hal sederhana ini akan mampu bantu…
