Ingin Menurunkan Berat Badan, Konsumsi 3 Jus Buah Ini

jpnn.com, JAKARTA - TIDAK ada kata mudah jika Anda ingin menurunkan berat badan.

Dibutuhkan berbagai usaha yang perlu Anda lakukan untuk mencapai berat badan yang Anda inginkan.

Namun, mengonsumsi jus buah secara rutin mungkin bisa membantu Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Nanas

Tahukah kamu bahwa kandungan vitamin A dan kalium dalam nanas bisa dimanfaatkan sebagai jus buah untuk diet?

Tidak hanya itu, nanas mengandung enzim bromelain dan vitamin C yang bisa membantu melancarkan pencernaan.

Sementara itu, bromelain bekerja dengan enzim lain seperti lipase untuk mencerna lemak dan menurunkan nafsu makan.

2. Semangka

Sama seperti nanas, kandungan air yang tinggi pada buah semangka ternyata berguna untuk menurunkan berat badan.