6 Manfaat Jahe, Berbagai Penyakit Kronis Ini Langsung Ambrol

Untuk hasil maksimal, Anda bisa mengonsumsi jahe secara rutin.

2. Redakan Sakit Otot

Manfaat jahe lainnya yakni membantu meredakan sakit otot.

Menurut studi dari University of Georgia, Amerika Serikat, jahe mempunyai efek anti peradangan.

Di mana efek ini mampu mengurangi sakit pada otot. Akan tetapi, banyak sumber yang mengatakan jika jahe merah yang bisa meredakan sakit otot.

Pada penelitian tersebut, para ahli melakukan riset kepada 74 orang untuk melakukan sejumlah jenis latihan.

Subjek penelitian ini dibagi menjadi dua kelompok, yakni kelompok diberi suplemen jahe serta yang diberi pil dengan kandungan gula.

Ternyata hasilnya menunjukkan rasa sakit nyeri otot usai olahraga pada kelompok pertama lebih ringan 25 persen.

3. Anti Penuaan dan Kanker

Manfaat jahe adalah bisa mengendalikan proses penuaan.