6 Manfaat Konsumsi Jahe Saat Musim Dingin

Kekebalan adalah kunci penting untuk bisa menjalani aktivitas sehari-hari tanpa terganggu ancaman dari bakteri, virus, serta kuman penyakit. Karena musim hujan memiliki penyakit khasnya sendiri, tak ada salahnya melindungi diri dengan cara meningkatkan kekebalan tubuh. Nah, jahe diketahui baik untuk meningkatkan sistem kekebalan dan juga mengurangi infeksi bakteri di perut.

“Selain bermanfaat terhadap saluran pencernaan, jahe juga berkhasiat membantu mengurangi nyeri pada beberapa kondisi penyakit, seperti radang sendi (osteoartritis), nyeri akibat menstruasi (dismenore), dan nyeri punggung bawah (low back pain),” ungkap dr. Sepriani Timurtini Limbong dari KlikDokter.

Hal yang perlu diperhatikan sebelum konsumsi jahe

Meski khasiatnya tak diragukan, tapi Anda tetap perlu memperhatikan beberapa hal.

“Konsumsi jahe pada penderita kelainan darah yang mengonsumsi obat warfarin perlu berhati-hati. Pasalnya, jahe bisa meningkatkan risiko memar dan perdarahan akibat adanya interaksi antara jahe dan obat pengencer darah,” kata dr. Sepriani.

Selain itu, dr. Sepriani menambahkan bahwa penderita diabetes mellitus juga perlu cermat dalam konsumsi jahe karena jahe dapat meningkatkan efek dari obat penurun gula darah, sehingga kadar gula darah mungkin bisa turun secara drastis.

Mentang-mentang berlabel sehat, tapi bukan berarti jahe bisa dikonsumsi sesuka hati. Jika dikonsumsi secara berlebihan ada kemungkinan timbul efek samping seperti nyeri ulu hati, rasa panas di dada akibat asam lambung naik, serta diare.

Nah, karena sudah masuk musim hujan. Yuk sedia selalu jahe di dapur. Bisa dijadikan bahan pelengkap masakan atau disajikan dalam bentuk minuman untuk menemani Anda relaks di rumah.(RN/ RVS/klikdokter)