6 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa yang Sudah Tua, Nomor 1 Ampuh Kendalikan Kolesterol

4. Mengatasi dehidrasi dengan cepat

Air merupakan salah satu komponen terbesar dalam tubuh yang memiliki peranan penting bagi kesehatan seperti mengatur suhu tubuh, produksi sel, transportasi nutrisi, dan sebagainya.

Oleh karena itu, penting sekali untuk memastikan kamu selalu mendapat asupan air yang pas bagi tubuh.

Kendati demikian, banyak juga orang yang tak bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh entah karena tidak sempat ataupun lupa.

Sebagai solusinya, kamu bisa mengonsumsi air kelapa tua setiap hari.

Karena air kelapa tua kaya akan elektrolit yang mampu mengembalikan cairan tubuh serta mudah diserap.

Selain itu, elektrolit yang terkandung dalam air kelapa tua juga bermanfaat dalam menjaga kinerja berbagai organ dalam tubuh.

Cocok nih buat kamu yang suka olahraga atau kerja di lapangan.