6 Manfaat Susu Kedelai, Bikin Kolesterol Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - SUSU tidak diragukan lagi merupakan minuman yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi dan baik untuk tubuh.

Susu sapi merupakan jenis susu yang banyak dikonsumsi orang.

Namun, bagi Anda vegetarian, susu kedelai merupakan pilihan yang terbaik.

Susu kedelai bisa menjadi sumber yang baik untuk serat, magnesium, fosfor, potassium, dan protein.

Kandungan gizi yang melimpah dari susu kedelai bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Meski terlihat sepele, ternyata susu kedelai memiliki kandungan yang baik untuk tubuh karena berasal dari tanaman dan secara alami bebas kolesterol, rendah lemak jenuh, dan juga tidak mengandung laktosa.

Penelitian menyebutkan wanita yang minum susu kedelai setiap hari memiliki risiko osteoporosis 56 persen lebih rendah dibandingkan dengan wanita yang tidak mengonsumsinya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.