JPNN.com 
6 Pengobatan Alami yang Ampuh Mengatasi Sakit Kepala, Nomor 3 Bikin Kaget
3. Konsumsi Kafein
Terlalu banyak kafein sebenarnya bisa memperburuk sakit kepala Anda, tetapi dalam batas tertentu, kopi jika diminum segera setelah sakit kepala mulai menyerang ternyata bisa mengurangi rasa sakit.
4. Tidur
Kurang tidur merugikan kesehatan. Tidak hanya akan mengalami sakit kepala, tetapi Anda juga akan merasa lelah dan tidak dalam kondisi terbaik.
Jika sakit kepala Anda disebabkan oleh kurang tidur, satu-satunya cara dan paling ampuh untuk mengobatinya adalah dengan tidur.
5. Bersantai
Stres bisa menjadi penyebab utama sakit kepala. Melakukan olahraga atau aktivitas yang menghilangkan stres bisa membantu menurunkan intensitas sakit kepala.
Latihan yoga, peregangan, latihan pernapasan, atau meditasi secara teratur bisa membantu mengurangi sakit kepala, baik dalam frekuensi maupun intensitasnya.
Ada beberapa pengobatan alami yang ampuh mengatasi sakit kepala seperti misalnya tidur.
- 3 Obat Tanpa Resep Dokter yang Ampuh Atasi Sakit Kepala dengan Mudah
- Anda Terserang Sakit Kepala, Segera Redakan dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- 7 Bahaya Makan Daun Singkong Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 5 Pengobatan Alami Ini Ampuh Atasi Mual yang Menyerang Anda
- 5 Khasiat Anggur Hitam yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ganas Ini
- 3 Pengobatan Alami Ini Bantu Redakan Migrain dengan Cepat
