6 Teh yang Ampuh Jaga Kesehatan Usus Tanpa Efek Samping

Hal ini bisa memengaruhi khasiat teh dan jenis polifenol yang dikandungnya.

Teh herbal bisa dibuat dari berbagai macam tanaman, mengandung senyawa unik dan manfaat kesehatan.

Ini termasuk teh seperti peppermint, jahe, kamomil, dan akar dandelion.

Ingatlah untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli diet Anda sebelum melakukan perubahan besar pada pola makan kamu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Usenourish.com.

1. Teh hijau

Teh hijau terkenal dengan sifat antioksidan dan manfaat kesehatannya.

Teh hijau telah terbukti mengurangi peradangan pada saluran pencernaan dan bahkan bisa mengurangi risiko kanker usus besar.

Penelitian menunjukkan bahwa minum sekitar dua cangkir teh hijau setiap hari selama dua minggu secara signifikan meningkatkan rasio bakteri usus yang sehat.