7 Bahaya Minum Teh Hijau Berlebihan, Nomor 5 Timbulkan Gangguan Kadar Gula Darah

Sebab, bisa merangsang sistem saraf dan bisa membuat seseorang terjaga di malam hari bahkan insomnia.

Kandungan kafein dalam teh hijau bisa menghambat bahan kimia penginduksi tidur di otak dan mempercepat produksi adrenalin.

3. Kontraksi Otot

Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan kejang otot dan kedutan.

Karena kafein dikaitkan dengan sindrom kaki yang gelisah, yang memaksa otot rangka berkontraksi dan menyebabkan kejang otot di kaki.

4. Muntah

Sebuah penelitian di India mengungkapkan polifenol dalam teh hijau bisa menyebabkan stres oksidatif.

Jika minum terlalu banyak bisa menyebabkan muntah dan mual. Oleh karena itu, konsumsi teh hijau dibatasi 300 sampai 400 mg per hari.