7 Cara Mudah Mengolah Biji Ketumbar, Kolesterol Bakalan Tidak Berkutik

Cukup ambil 2 sendok makan biji ketumbar, cuci bersih, lalu rebus dengan 400 ml air hingga tersisa setengahnya.

Saring dan minum dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur.

Rebusan ini dipercaya bisa membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) secara bertahap.

3. Teh Biji Ketumbar: Minuman Sehat Penurun Lemak Darah

Salah satu bentuk olahan ketumbar yang populer adalah teh ketumbar.

Caranya cukup mudah: sangrai biji ketumbar kering selama beberapa menit hingga harum, lalu tumbuk kasar.

Seduh satu sendok teh biji yang telah ditumbuk dengan air panas seperti membuat teh.

Kandungan antioksidan dan flavonoid dalam seduhan ini membantu menghambat oksidasi kolesterol LDL yang memicu aterosklerosis.

4. Kombinasi Ketumbar dengan Jahe dan Kayu Manis

Jika kamu ingin manfaat lebih optimal, kamu bisa mencampurkan ketumbar dengan jahe dan kayu manis.