7 Makanan dan Minuman yang Berbahaya untuk Kesehatan Tubuh

Serat juga membantu menurunkan kolesterol, faktor risiko utama penyakit jantung.

7. Makanan Olahan

Lebih dari 75 persen asupan natrium kita berasal dari makanan olahan.

Mengonsumsi banyak natrium meningkatkan tekanan pada arteri, menyebabkan hipertensi dan menyulitkan darah mengalir.

Pada gilirannya, risiko penyakit jantung meningkat, dan karena makanan olahan adalah sumber terbesarnya, menghentikannya akan membuat perbedaan besar.

Rawat tubuh Anda dengan baik dengan melewatkan makanan ini.(fny/jpnn)