7 Makanan Ini Bagus untuk Tingkatkan Kecerdasan Otak Anak

2. Sayuran hijau

Sayuran hijau memiliki banyak manfaat bagi tubuh tak terkecuali untuk tumbuh kembang buah hati.

Sayuran hijau mengandung banyak folat, vitamin, dan antioksidan.

Kandungan gizi tersebut banyak dikaitkan dengan pertumbuhan sel-sel baru di otak.

3. Ikan

Ikan merupakan sumber vitamin D dan omega-3 yang baik bagi kecerdasan otak anak.

Nutrisi-nutrisi tersebut bisa melindungi otak dari penurunan keterampilan mental dan kehilangan memori.

Bahkan, omega-3 juga dikaitkan dengan peningkatan fokus anak-anak.