7 Makanan Ini Bagus untuk Tingkatkan Kecerdasan Otak Anak

4. Telur

Protein dan nutrisi lain dalam telur bisa membantu anak-anak berkonsentrasi sehingga membantu kecerdasan otak anak.

Cara penyajian dan memasak telur sangat sederhana serta mudah dilakukan oleh ibu.

5. Yogurt

Yogurt Yunani atau Greek Yogurt memiliki lemak penting bagi kesehatan otak.

Makanan ini memiliki lemak tak jenuh dan protein yang lebih banyak dibanding jenis yogurt lain.

Manfaat dari kandungan tersebut adalah menjaga sel-sel otak dalam kondisi baik untuk mengirim dan menerima informasi.

Makanan ini juga mengandung polifenol yang bisa menjaga pikiran tetap tajam dengan cara meningkatkan aliran darah ke otak.