7 Makanan Super yang Ampuh Menjaga Kesehatan Hati dan Paru-paru

Salah satu makanan super yang paling ampuh dalam membersihkan hati dan paru-paru adalah sayuran berdaun hijau tua karena bisa dimakan mentah, dimasak atau dijus.

Karena sayuran ini tinggi klorofil tanaman, mereka membantu dalam detoksifikasi darah yang terjadi di hati dan paru-paru.

Sayuran ini memiliki kemampuan yang berbeda untuk detoksifikasi logam berat sehingga mempertahankan mekanisme perlindungan hati.

Karena sayuran ini kaya akan magnesium dan potasium, mereka bisa meningkatkan kesehatan paru-paru.

Makanan terbaik dalam kategori ini termasuk bayam, selada, kubis, sawi, daun bawang, rumput gandum, kangkung, dandelion, mint, dan daun ketumbar.

4. Jahe

Ini adalah bahan umum lainnya yang cukup membantu untuk merangsang pencernaan dan sirkulasi.

Enzim pencernaan berfungsi untuk membersihkan racun yang menumpuk di hati.