JPNN.com 
7 Makanan yang Baik untuk Hati Anda
jpnn.com, JAKARTA - HATI merupakan salah satu organ tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Fungsi hati membantu mencerna makanan, membuat protein penting untuk darah, dan membuang racun serta produk limbah dari tubuh.
Pola makan Anda memainkan peran penting dalam melindungi hati kamu agar bisa terus berfungsi dengan lancar.
Hal ini berlaku baik jika Anda memiliki hati yang sehat atau jika kamu memiliki penyakit hati.
Ada makanan terbaik yang bisa meningkatkan kesehatan hati atau membantu memperbaiki sebagian kerusakannya.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Goodrx.com.
1. Sayuran silangan
Jika Anda menyukai brokoli, kamu beruntung. Sayuran silangan ini, bersama dengan kembang kol, kubis brussel, dan sawi hijau baik untuk hati Anda.
Sayuran ini merupakan sumber serat, yang mendukung kesehatan hati.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan hati dan salah satunya adalah jeruk bali.
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Bahaya Air Rebusan Daun Sirsak untuk Rematik yang Wajib Anda Waspadai
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- 4 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin A yang Wajib Anda Konsumsi
