7 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan, Nomor 6 Bisa Atasi Masalah Loyo Pria di Ranjang

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Organicfacts.

1. Menjadi Sumber Energi Yang Baik

Kurma kaya akan gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

Energi tinggi yang ada di dalamnya bisa dikaitkan dengan kandungan gula yang tinggi ini.

Banyak orang di seluruh dunia diperkirakan makan kurma rendah lemak alami untuk camilan sore cepat ketika mereka merasa lelah untuk membantu meningkatkan tingkat energi dengan cepat.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition menunjukkan bahwa kurma yang kaya nutrisi penting bisa membantu Anda mendapatkan kembali energi kamu dengan segera.

Orang muslim juga berbuka puasa dengan mengonsumsi buah kurma.

Hal ini membantu menghindari makan berlebihan setelah berbuka puasa.