7 Manfaat Kacang Polong, Bikin Deretan Penyakit Ini Mundur Teratur
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi kacang polong? Walau memiliki ukuran kecil, tetapi jangan remehkan kandungan nutrisi kacang polong.
Kacang polong merupakan sumber protein dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium, zinc, dan kalium.
Kacang yang berwarna hijau ini juga mengandung serat, folat, vitamin (A,B,C,E, dan K).
Kacang polong bisa diolah dengan direbus, digoreng, dipanggang, hingga menjadi berbagai olahan masakan seperti kari, hingga sup.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meregenarasi Kerusakan Sel Tubuh
Kacang polong yang kaya akan kandungan vitamin C, baik untuk sel tubuh Anda.
Manfaat vitamin C merupakan salah satu vitamin yang mudah hilang karena aktivitas fisik.
Namun, vitamin C juga merupakan zat antioksidan yang berfungsi meregenerasi sel-sel tubuh yang rusak.
Ada beberapa manfaat kacang polong yang tidak terduga dan baik untuk kesehatan dan bisa membantu mencegah serangan berbagai penyakit ini.
- RS Siloam Gandeng NUS Singapura dan MRIN Lakukan Penelitian Kardiovaskular di Indonesia
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 3 Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Obati Penyakit Ganas Ini
- 4 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
- 3 Khasiat Bawang Merah, Selamat Tinggal Penyakit Ini
- 7 Khasiat Anggur yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ganas Ini