7 Manfaat Makan Kismis Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kesehatan tubuh tidak perlu melakukan berbagai hal yang menurut Anda sulit.

Ada begitu banyak makanan super enak, sehat, dan bergizi yang ditawarkan oleh alam yang bisa kita nikmati kapan saja, dan itu juga tanpa rasa bersalah.

Salah satu makanan super tersebut adalah kismis yang memiliki lebih banyak nutrisi.

Kismis pada dasarnya adalah buah anggur kering, yang kaya akan beberapa nutrisi seperti vitamin, mineral, antioksidan, fitonutrien, polifenol, dan beberapa serat makanan lainnya.

Semua ini menjadikan kismis paling cocok bagi mereka yang sadar akan kesehatan dan kesejahteraannya.

Berikut adalah manfaat kesehatan luar biasa dari makan kismis setiap hari, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Membantu Anda buang air besar dengan lebih baik

Perut yang sembelit adalah lubang neraka bagi kesehatan tubuh.

Itulah mengapa Anda perlu menjaga saluran pencernaan tetap bersih setiap saat, dan kismis pasti bisa membantu Anda.