7 Manfaat Pepaya yang Tidak Terduga, Nomor 6 Bikin Kaget
Namun dengan pepaya, penumpukan kolesterol di arteri menjadi tidak mungkin.
2. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh
Penting untuk disadari bahwa sistem kekebalan tubuh Anda adalah garis pertahanan pertama kamu terhadap berbagai infeksi yang dapat membuat Anda benar-benar sakit.
Hebatnya, satu buah pepaya bisa memenuhi lebih dari 200 persen kebutuhan vitamin C harian Anda, menjadikannya agen yang hebat untuk sistem kekebalan yang lebih kuat.
3. Perawatan mata yang bagus
Pepaya kaya akan Vitamin A dan flavonoid seperti beta-karoten, zeaxanthin, cryptoxanthin dan lutein, yang menjaga selaput lendir di mata tetap sehat, mencegahnya dari kerusakan.
Juga, vitamin A dalam pepaya membantu mencegah perkembangan degenerasi makula terkait usia.
4. Membantu meringankan nyeri haid
Meskipun ini mungkin terdengar agak aneh, itu benar. Wanita yang mengalami nyeri haid sebaiknya mengonsumsi beberapa porsi pepaya karena ada enzim dalam pepaya yang disebut papain.
Papain ini membantu dalam mengatur dan mengurangi aliran selama periode menstruasi.
5. Meningkatkan pertumbuhan rambut
Selain menjaga kesehatan kulit, manfaat pepaya sangat efektif untuk menjaga kesehatan rambut.
Ada beberapa manfaat pepaya yang luar biasa dan sangat tidak terduga untuk kesehatan tubuh Anda seperti misalnya meningkatkan pertumbuhan rambut.
- 9 Manfaat Pepaya, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Makan Pepaya Secara Rutin, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Minum Air Jahe Setiap Hari, Bantu Obati Berbagai Penyakit Ini
- 7 Khasiat Biji Pepaya yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 5 Manfaat Makan Pepaya Setiap Hari, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 8 Manfaat Buah Naga, Bantu Tubuh Lawan Penyakit Kronis Ini