7 Manfaat Rutin Mengonsumsi Anggur, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini

2. Anggur mengandung banyak senyawa yang baik untuk mata

Fitokimia dalam anggur bisa melindungi kita dari beberapa penyakit mata yang umum.

Dalam sebuah penelitian tabung reaksi, resveratrol ditemukan melindungi sel retina dari sinar ultraviolet A.

Hal ini membantu mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia (AMD), penyakit mata yang umum, glaukoma, katarak, dan penyakit mata diabetes.

Selain itu, buah anggur mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin, senyawa yang membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar biru.

3. Meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan suasana hati

Makan anggur mendukung kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat.

Studi yang dilakukan pada tikus juga menunjukkan bahwa resveratrol meningkatkan pembelajaran, memori dan suasana hati ketika diminum selama 4 minggu.

Selain itu, otak tikus menunjukkan tanda-tanda pertumbuhan otak dan peningkatan suplai darah ke otak.

Resveratrol juga menawarkan perlindungan terhadap penyakit Alzheimer, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk mengonfirmasi hal ini.