7 Manfaat Tomat yang Tidak Terduga, Nomor 2 Bikin Anda Tenang
Sabtu, 21 Mei 2022 – 02:25 WIB
jpnn.com, JAKARTA - TOMAT merupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan kandungan gizi dan nutrisi.
Tomat biasanya ditambahkan dalam berbagai hidangan gurih yang lezat.
Anda juga bisa mengonsumsi tomat dalam bentuk jus tomat. Ada beberapa manfaat tomat yang harus Anda ketahui.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Health.
https://www.health.com/nutrition/health-benefits-tomatoes.
1. Tomat adalah sumber vitamin yang bagus
Satu buah tomat bisa menyediakan sekitar 40 persen vitamin C minimum yang direkomendasikan setiap hari.
Terlebih lagi, tomat memasok vitamin A, yang mendukung kekebalan, penglihatan, dan kesehatan kulit.
Vitamin yang baik untuk tulang dan kalium, nutrisi utama untuk fungsi jantung, kontraksi otot, dan menjaga tekanan darah serta keseimbangan cairan yang sehat.
Ada beberapa manfaat tomat yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah menjaga kesehatan kulit.
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- Ladies, Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, 5 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Ini Pentingnya Memakai Peeling Gel saat Beraktivitas di Luar Rungan
- Ladies, Ingin Kulit Bercahaya Secara Alami, Konsumsi 5 Makanan Super Ini
- 5 Efek Samping Makan Tomat Berlebihan yang Bikin Kaget
- 7 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Otak yang Bikin Kaget