7 Minuman Sehat yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
Senin, 23 Mei 2022 – 04:53 WIB
7. Teh Herbal dengan Lemon Balm
Yang terakhir ialah teh herbal bebas kafein. Ketika dicampur dengan lemon balm, teh herbal ini bisa menjadi bantuan tidur yang sempurna bagi siapa saja yang mencari cara alami untuk tertidur.
Lemon balm, yang juga dikenal sebagai balm mint di beberapa daerah, adalah pilihan yang fantastis untuk menghilangkan stres, melawan insomnia, dan mempromosikan tidur yang sehat.
Untuk membuat teh herbal terbaik, mulailah dengan mencuci sekitar 10 daun lemon balm dan menambahkannya ke teko Anda dengan air mendidih.
Biarkan dingin selama sekitar lima menit sebelum menambahkan sesendok madu dan meminumnya selagi panas.(fny/jpnn)
Ada beberapa minuman sehat yang bisa membantu Anda tidur nyenyak malam ini dan salah satunya ialah segelas susu hangat.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Pertimbangkan 3 Hal Ini Sebelum Anda Mencoba Minum Susu Almond
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Susu Almond yang Tidak Terduga
- 3 Khasiat Susu Almond yang Ramah untuk Penderita Penyakit Ini
- 8 Manfaat Susu Almond yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 10 Manfaat Susu Almond, Cocok Dikonsumsi Penderita Penyakit Kronis Ini
- 5 Minuman Sehat Ini Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam