8 Makanan Pemicu Asam Urat

Makanan tersebut tidak sehat dan bisa memperburuk masalah asam urat pada persendian

5. Daging organ dan daging buruan liar

Makanan berbahan dasar jeroan seperti ginjal, hati, dan roti manis sangat tinggi purin, sedangkan daging buruan seperti daging rusa, kelinci, atau burung tangkapan liar.

6. Ikan dan Makanan laut

Jenis makanan laut tertentu mengandung purin tinggi. Makanan ini harus dihindari dalam diet yang ramah bagi penderita asam urat, meskipun jenis makanan laut lainnya bisa dimasukkan dalam diet asam urat Anda.

Makanan ini memiliki kadar purin sedang dan bisa dibatasi hingga kurang dari 6 ons per hari dalam rencana makan Anda.

7. Minuman berenergi

Makanan atau minuman apa pun dengan kandungan gula yang lebih tinggi bisa memicu asam urat.

8. Makanan laut

Kepiting, udang, tiram, dan kerang lainnya bisa menyebabkan asam urat kambuh.

Telur ikan dan susu sangat tinggi purin dan harus menjadi hal pertama yang Anda hindari jika kamu menderita asam urat. (fny/jpnn)