8 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, Nomor 7 Bikin Kaget

Manisnya alami dan tidak seperti buah-buahan lainnya, pepaya memiliki kandungan gula yang rendah serta kadar glukosa yang rendah.

Sifatnya yang mengenyangkan memastikan pikiran dan tubuh yang kenyang, dan dalam jangka panjang, menghentikan Anda dari mengidam makanan yang bisa berbahaya bagi pasien diabetes.

8. Kesehatan Kardiovaskular

Kaya akan antioksidan dan fitokimia, pepaya membantu menjaga kesehatan jantung dan melawan penyakit jantung yang mungkin menghampiri Anda.

Plus vitamin C, serat, dan potasium meningkatkan aliran darah yang sehat dan menjaga arteri tetap sehat.

Pemeliharaan kolesterol juga membantu dalam menangkal banyak penyakit jantung. Oleh karena itu, diet sehat pepaya sangat penting.(fny/jpnn)