JPNN.com 
8 Manfaat Jagung, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - JAGUNG merupakan salah satu makanan kaya karbohidrat yang bisa membantu Anda kenyang lebih lama.
Jagung bisa diolah salam berbagai macam hidangan, seperti sup krim, puding, bakwan, salad, dan lainnya.
Jagung kaya serat, karbohidrat, protein, vitamin A, B dan C, magnesium, fosfor dan kalium yang berkontribusi terhadap kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Jagung meningkatkan kesehatan jantung
Jagung mengandung antioksidan dan bisa membantu menurunkan kadar kolesterol. Artinya, bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Serat dalam jagung membantu pencernaan dan meningkatkan keteraturan usus. Mungkin membantu mencegah sembelit juga.
3. Memberi Anda tambahan energi
Karbohidrat yang ditemukan dalam jagung memberikan dorongan energi yang cepat. Jadi, ini menjadikannya pilihan yang cocok untuk orang yang aktif.
4. Meningkatkan kesehatan mata
Jagung mengandung lutein dan zeaxanthin yang merupakan antioksidan yang dibutuhkan untuk menunjang kesehatan mata.
Ada beberapa manfaat jagung yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan bisa membantu menurunkan risiko serangan penyakit ini,
- Sahroni Puji Keberhasilan Gugus Tugas Ketahanan Pangan Polri Tingkatkan Hasil Panen Jagung
- 4 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 3 Penyebab Tekanan Darah Rendah pada Ibu Hamil
- Cegah Penyakit Tidak Menular, Remaja Diminta Terapkan Pola Makan Gizi Seimbang
- 5 Khasiat Air Rendaman Daun Kelor, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 5 Bahaya Makan Tomat Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
.jpeg)
