8 Manfaat Kacang Hijau, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Kronis Ini
Namun, antioksidan dalam kacang hijau bisa mencegahnya, yang pada akhirnya menurunkan risiko kanker.
4. Mendukung kesehatan pencernaan
Kacang hijau tinggi serat, termasuk serat tidak larut, karena mengandung pektin, serat larut.
Sesuai penelitian, pektin bisa membantu menjaga usus Anda tetap sehat dan mempercepat laju makanan diproses dan dipindahkan melalui perut kamu.
Selain itu, meningkatkan fungsi pencernaan secara keseluruhan.
Kacang hijau juga mengandung pati resisten, sebanding dengan serat larut yang membantu mempertahankan bakteri usus baik Anda.
5. Menurunkan risiko penyakit jantung
Sesuai penelitian, kacang hijau menjaga arteri tetap bersih dan meningkatkan sirkulasi darah dengan menghindari oksidasi LDL.
Hasilnya, mengurangi peradangan dan memperbaiki kelainan pembuluh darah, termasuk pembentukan plak.
Pengurangan pembentukan plak mengarah pada penurunan risiko penyakit jantung seperti stroke.
Ada beberapa manfaat kacang hijau yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh dan bisa membantu melawan penyakit kronis ini.
- 5 Manfaat Wortel, Bantu Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 5 Penyakit Kronis yang Bisa Timbul Minggu Pertama Lebaran
- 5 Manfaat Kacang Polong, Bikin Deretan Penyakit Ini Tak Berani Mendekat
- Ini Pentingnya Memakai Peeling Gel saat Beraktivitas di Luar Rungan
- 5 Manfaat Jambu Biji yang Bantu Cegah Serangan Beberapa Penyakit Ini