8 Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur

Obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa kram saat menstruasi adalah air hangat. Selain itu, air hangat juga efektif untuk mengurangi semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu menenangkan otot-otot tubuh.

3. Meringankan Nyeri Sendi

Pada penderita radang sendi, konsumsi air hangat di pagi hari dapat membantu menghidrasi tubuh. Hal ini pada akhirnya akan membantu mengurangi nyeri pada sendi.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Air hangat meningkatkan suhu tubuh, yang pada gilirannya akan meningkatkan laju metabolisme. Naiknya aktivitas metabolisme memberikan tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori.

Jika Anda memulai hari dengan minum segelas air hangat yang dicampur lemon, tubuh akan terbantu dalam memecah jaringan adiposa (lemak tubuh).

Di samping itu, racikan tersebut juga dapat mengendalikan keinginan untuk makan karena buah lemon mengandung serat pektin.

5. Memperbaiki Sistem Pencernaan