8 Teh Herbal yang Aman Dikonsumsi Wanita Menopause, Silakan Dicoba

1. Ginseng

Ada beberapa penelitian menunjukkan hasil yang menggembirakan dalam hal mengurangi beberapa gejala yang dihasilkan pada menopause.

Menurut sebuah penelitian, ginseng bisa menjadi teh herbal yang sangat baik untuk hot flashes.

Lebih tepatnya bisa menurunkan intensitas keringat malam dan hot flash pada wanita.

Selain itu, penelitian yang lebih tua menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam mengurangi risiko masalah kardiovaskular dan bahkan bisa membantu meningkatkan gairah begituan.

Sebagai teh untuk menopause, teh ginseng harus dikonsumsi setiap hari.

2. Daun Raspberry Merah

Meskipun bukan teh menopause secara langsung, daun raspberry merah bisa membantu meredakan aliran menstruasi yang deras, yang sering kali dialami pada awal perimenopause.

Selain itu, ini adalah pilihan yang aman untuk diminum baik saat perimenopause maupun saat menopause.

3. Akar Cohosh Hitam

Minuman ini bisa menjadi pilihan yang luar biasa bagi mereka yang mencari teh untuk hot flashes.