9 Sayuran Sehat yang Bantu Menambah Tinggi Badan
1. Kelembak
Rhubarb adalah tanaman tahunan herba yang tumbuh dari rimpang tebal dan pendek.
Sayuran sehat ini bisa dimasak sebagai hidangan utama dan juga dikonsumsi sebagai makanan penutup.
Konsumsi tanaman ini membantu tubuh melawan diabetes, merangsang sekresi hormon pertumbuhan dalam tubuh sehingga membantu tumbuh lebih tinggi.
2. Collard Hijau
Collard hijau adalah bagian dari kelompok Acephala terutama ditemukan di Amerika Serikat, Brasil dan Portugal.
Ini adalah tanaman yang sangat bergizi, mengandung vitamin C, vitamin K, serat larut dan beberapa sifat anti kanker.
Mengonsumsi sayuran sehat ini juga bisa membantu meningkatkan tinggi badan.
3. Bayam
Bayam adalah sayuran hijau yang banyak ditemukan di bagian selatan Asia.
Ini sangat bergizi dan mengandung kalsium, vitamin, zat besi, dan serat yang penting untuk berfungsinya tubuh. Nutrisi ini juga penting untuk pertumbuhan tubuh yang tepat.
Ada beberapa jenis sayuran sehat yang bisa membantu menambah tinggi badan dan salah satunya ialah sayur bayam serta kubis brussels.
- 5 Makanan yang Bikin Wajah Anda Terlihat Awet Muda
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Bisa Anda Konsumsi di Malam Hari, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
- 4 Manfaat Air Rebusan Akar Bayam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- 5 Sayuran Ini Sahabat Terbaik Penderita Diabetes