Air Jahe, Lemon dan Nanas Ampuh Bersihkan Paru-paru

Selain itu, jahe juga memiliki sifat anti peradangan hingga bisa melindungi paru-paru dari terjadinya luka atau infeksi akibat polusi.

Minumlah campuran teh jahe hangat dengan irisan lemon segar di malam hari secara rutin untuk membersihkan paru-paru.

2. Air Jeruk Nipis

Bagi kamu para perokok sangat dianjurkan untuk rutin mengonsumsi air perasan jeruk nipis setiap malam menjelang tidur untuk mendapatkan napas yang lebih lega keesokan harinya.

Kandungan dalam jeruk nipis telah terbukti ampuh bisa menurunkan kadar nikotin dalam tubuh hingga lebih dari 70 persen.

Jika tidak kuat dengan rasa asam, Anda bisa menyeduh air perasan jeruk nipis dengan beberapa ml air hangat.

Selain bisa mendetoksifikasi paru-paru dari nikotin akibat asap rokok, mengonsumsi air jeruk nipis secara rutin juga bisa membantu Anda menghentikan kebiasaan merokok.

3. Buah Nanas